呼吸大学

一日たった5分〜結果が出せる呼吸法

 呼吸法は、子育てのストレス、仕事の集中力不足など

日常のマイナス要素を改善できるツールです

オックスフォード大での学びと自身の30年にわたるの研究と実践を

誰でも応用できる方法として提供中

その仕組みと実践法を学びませんか?

 

呼吸大学はこんなことやってます

呼吸を使って脳周波数を安定させることができます。

集中力を高めたいときにも呼吸法が利用できます。

呼吸法の基本から応用テクニックと
「どうして効果があるのか」という仕組みまで説明します。

◆一日5分〜実践可能

\オックスフォード大学 脳科学者マックスから学びませんか?/

◆オンラインコース
◆コミュニティ
◆呼吸法 音源 販売
◆YouTube[呼吸大学EN publishing]でも情報発信中
企業研修プログラム<ご相談ください>

呼吸を変えると人生が変わる

\お申込み受付中/

ガミガミ子育て脱出チャレンジ

ガミガミの根本原因を見つけて解決しよう!

10/ 5(火)スタート
毎朝30分✕14日間

<ガミガミ子育て脱出チャレンジ>を受けるメリット

○ガミガミ、イライラの原因に気づける

○呼吸法の習慣を身につけることができる

○宿題があるので自己観察の習慣を身につけられる(毎日5分間「自己観察日記」を書く)

開催日時:10/5(水)〜10/18(火)
各回とも朝5時半〜6時
○Zoomにて

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【呼吸大学 受講生の声】

山口さん 助産師
自分のことが好きになった

子どもに怒ることが減り、朝と夜のバタバタ子育てがなくなった。
体重が5キロ落ちて、一年間以上経つけどリバウンドしない!

北原さん 発達支援者
穏やかな気分が増えました
考えたり、作業に取り組む時間がいつも足りず 絶えず時間に急かされていたのが、呼吸法に取り組むようになってから作業の効率が上がり、以前より穏やかに過ごせるようになった。
 
 金谷さん 上級食育指導士
呼吸法に出会えて感謝❣️

大きな喪失感で崩れそうになっていた時、呼吸法に出会い、毎日、呼吸法をする事で、心も身体も病むこと無く健康に過ごせています。感謝!

 

\お申込み受付中/

呼吸大学<コース1>アルファ波〜深い安心感を作る〜(全4回)

・人生を変えるための第一歩
・自分と仲良くなるための土台

いろんな言い方ができますが、まずは、アルファ波を増やすことから始めましょう

11/1(火)スタート

 

開催日時:11/1、11/8、11/15、11/22
火曜日
各回とも20時〜21時半

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\お申込み受付中/

呼吸大学<コース2>アルファ波〜脳を活性化〜(全5回)

<コース1>で習得した安心感をベースに人生を変えていく方法を実践していきます

12/6(火)スタート

 

開催日時:12/6、12/13、12/20、1/10、1/17
火曜日
各回とも20時〜21時半

<コース2>に申し込む
 
 

【呼吸大学コミュニティ】オンラインイベント
◆呼吸法の体験
◆そのときのテーマを脳科学の視点から解説
◆Q&A

◯毎月第3木曜日 20時〜21時半
<月イチ講演会 >
・旬のテーマについての講義
・簡単 呼吸法の体験
・Q&A

◯毎月第1木曜日 20時〜21時半
<コース2卒業生(上級)コミュニティ>
・上級 呼吸法実践
・近況報告
・Q&A

◯どちらも、専用ページをご用意
アーカイブページへ自由にアクセスできるようになります。復習がいつでも可能。

価値観が近い仲間と一緒に学びませんか?

 

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学長 マックス

オッ クスフォード大学(脳科学専攻)を卒業

◆呼吸大学主宰

◆30年近く毎日欠かさず呼吸法や瞑想を続けている呼吸マニア

◆脳科学の視点から呼吸法の効果を説明

◆呼吸法で人生を変えているノウハウを提供中

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