呼吸大学
一日たった５分〜結果が出せる呼吸法
呼吸法は、子育てのストレス、仕事の集中力不足など
日常のマイナス要素を改善できるツールです
オックスフォード大での学びと自身の３０年にわたるの研究と実践を
誰でも応用できる方法として提供中
その仕組みと実践法を学びませんか？
呼吸大学はこんなことやってます
呼吸を使って脳周波数を安定させることができます。
集中力を高めたいときにも呼吸法が利用できます。
呼吸法の基本から応用テクニックと
「どうして効果があるのか」という仕組みまで説明します。
◆一日5分〜実践可能
＼オックスフォード大学 脳科学者マックスから学びませんか？／
◆オンラインコース
◆コミュニティ
◆呼吸法 音源 販売
◆YouTube［呼吸大学EN publishing］でも情報発信中
◆企業研修プログラム＜ご相談ください＞
呼吸を変えると人生が変わる
＼お申込み受付中／
ガミガミ子育て脱出チャレンジ
ガミガミの根本原因を見つけて解決しよう！
10/ 5(火)スタート
毎朝30分✕14日間
＜ガミガミ子育て脱出チャレンジ＞を受けるメリット
○ガミガミ、イライラの原因に気づける
○呼吸法の習慣を身につけることができる
○宿題があるので自己観察の習慣を身につけられる（毎日５分間「自己観察日記」を書く）
○開催日時：10/5（水）〜10/18（火）
○各回とも朝5時半〜6時
○Zoomにて
【呼吸大学 受講生の声】
山口さん 助産師
自分のことが好きになった
子どもに怒ることが減り、朝と夜のバタバタ子育てがなくなった。
体重が5キロ落ちて、一年間以上経つけどリバウンドしない！
北原さん 発達支援者
穏やかな気分が増えました
金谷さん 上級食育指導士
呼吸法に出会えて感謝❣️
大きな喪失感で崩れそうになっていた時、呼吸法に出会い、毎日、呼吸法をする事で、心も身体も病むこと無く健康に過ごせています。感謝！
＼お申込み受付中／
呼吸大学＜コース1＞アルファ波〜深い安心感を作る〜（全4回）
・人生を変えるための第一歩
・自分と仲良くなるための土台
いろんな言い方ができますが、まずは、アルファ波を増やすことから始めましょう
11/1(火)スタート
開催日時：11/1、11/8、11/15、11/22
火曜日
各回とも20時〜21時半
＼お申込み受付中／
呼吸大学＜コース2＞アルファ波〜脳を活性化〜（全5回）
＜コース1＞で習得した安心感をベースに人生を変えていく方法を実践していきます
12/6(火)スタート
開催日時：12/6、12/13、12/20、1/10、1/17
火曜日
各回とも20時〜21時半
【呼吸大学コミュニティ】オンラインイベント
◆呼吸法の体験
◆そのときのテーマを脳科学の視点から解説
◆Q＆A
◯毎月第３木曜日 20時〜21時半
＜月イチ講演会 ＞
・旬のテーマについての講義
・簡単 呼吸法の体験
・Q＆A
◯毎月第1木曜日 20時〜21時半
＜コース2卒業生（上級）コミュニティ＞
・上級 呼吸法実践
・近況報告
・Q＆A
◯どちらも、専用ページをご用意
アーカイブページへ自由にアクセスできるようになります。復習がいつでも可能。
価値観が近い仲間と一緒に学びませんか？
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学長 マックス
オッ クスフォード大学(脳科学専攻)を卒業
◆呼吸大学主宰
◆30年近く毎日欠かさず呼吸法や瞑想を続けている呼吸マニア
◆脳科学の視点から呼吸法の効果を説明
◆呼吸法で人生を変えているノウハウを提供中
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