整う呼吸法〜エネルギーセンターを調整〜

自分のエネルギーの流れを整えませんか？

エネルギーセンターとは、
ヨガなどで「チャクラ」と呼ばれ、
肉体のホルモン分泌と神経の密度が高いポイントです。

この呼吸法では、
順番に骨盤の中心 (#1のエネルギーセンター) から頭のてっぺん (#7#8のエネルギーセンター）まで、自分の意識を使ってバランスを整えていきます。

肉体、神経、エネルギーをベストな状態で
活動できるように朝一がおすすめです。

＜エネルギーが整うと…＞
体のバランスも整う→やる気がでてくる
直感が鋭くなる
やりたいことに向かって活動できる
スムーズに物事が進みやすくなる

※呼吸大学コース２卒業の方、もしくはメディテーション、インナーワークなどをある程度、実践してきている方におすすめの作品です。

＜ご注意＞
※パソコンでのダウンロードをおすすめします。
スマートフォンでは、まれにダウンロードができない場合があります。
ダウンロードがうまく行かなかったり、不具合があった場合は、お気軽にご連絡ください。
[email protected]

◯声の誘導：Max（マックス）
イギリスに生まれ、オックスフォード大学（神経生物学専攻）を卒業後、日本へ移住。日本全国でイベントや講演会、ワークショップなどを実施。
30年間の自身の経験と、神経科学研究を取り入れた独自の実践法やノウハウを著書「アルファ波　脳の仕組みを使って人生を変える」にまとめ、誘導付き呼吸法シリーズも展開中。